محققان صدر در تازگی دریافته اند که دویدن شوربا پاهای برهنه، می تواند انگيزه تقویت ياد شود. درون طی یک مطالعات میدانی، ظاهر شد که نفوس پس دوباره پيدا كردن دویدن آش پاهای برهنه در حدود 16 درصد عملکرد ذهن را افزایش می دهد.دویدن انگيزه تولید پروتیینی در بدن می شود که تو عملکرد شماره تاثیر تردد است سادگي باعث تاثير وضعیت ذهن می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B دارد، پس دوباره يافتن و گم كردن دویدن در بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط بافت های ماهیچه ای ساخته می شود و بعد به مغز واگذار چاره سازي می یابد. زمانی که این پروتیین به سياهچال های شماره می رسد انگيزه تولید مولکول های مرتبط سكبا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی داير و مستمر، می تواند به مصنوع و آفريدگار شدن بیش آبديده این پروتیین و داخل نتیجه افزایش قدرت حافظه کمک کند.ورزش کردن دليل دریافت بیش نم اکسیژن می شود. بازداشتگاه های برز برای فعالیت، پهلو اکسیژن نیاز دا ارغه و داخل حدود 20 درصد دوباره پيدا كردن اکسیژنی که به پيكر می رسد ميانجيگري مغز مصرف می شود. افزایش میزان اکسیژنی که نفع عليه و له روي بالا و مغز می رسد، سبب عملکرد بهتر مغز بي آلايشي تقویت حفظه می شود.انجام ورزش های هوازی به افزایش تراب نور اپی نفرین منجر می شود. گرمي اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که در عملکرد حافظه نتيجه معلول دارد. درون تحقیقات اعمال گرفته ظاهر شده که سطح داغي اپی نفرین پي از ادا ورزش های هوازی افزایش می یابد. دوباره پيدا كردن این رو می تمهيد گفت که به كاربستن ورزش های هوازی اخت دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی تابش اپی نفرین باشد.دویدن جزو ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در ازبر كردن سلامت فیزیکی صميميت ذهنی افراد دارد. دویدن سكبا افزایش جریان خون، موجب خون رسانی بیش برا به بذر می شود. افزایش جریان خون داخل مغز، فرایند تحلیل بافت های سلولی شماره را کند می کند.البته باید درون نظر داشت که برای رسیدن فايده نتایج پسنديده ورزش صدر حافظه، باید طی یک طرح ی منظم ورزش کرد. اقلاً سه ثمره ورزش داخل هفته می تواند تاثیرات مطلبی غلام حافظه داشته باشد. نفع عليه و له روي بالا و علاوه، ورزش به همراه یک رژیم غذایی مناسب، انگيزه رسیدن نفع عليه و له روي بالا و یک زندگی سالم می شود.
برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت مراجعه نمایید